Atelier : Comprendre et intégrer l’Ayurvéda au quotidien

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Événement Facebook : https://www.facebook.com/events/2158419797802640/

Venez me rencontrer avec la magnifique Julie Valois de YogaFleur pour un atelier AYURVÉDIQUE HONNEUR AU PRINTEMPS !

Cela prendra la forme d’un échange/discussion autour de la compréhension et de l’intégration de l’Ayurvéda au quotidien et en ce changement de saison.

¨En lien avec le renouveau printanier qui est lié au dosha Kapha, Annik abordera différents thèmes de cette médecine traditionnelle indienne holistique d’un point de vue réaliste et applicable à notre quotidien de nord-américain¨.

Sujets abordés:

– Compréhension du concept de l’Ayurvéda;
– Hygiène de vie;
– Alimentation facile, vivifiante;
– Le rapport à la créatif, à l’adaptation, au lien à soi;
– Comment entrer en relation avec son environnement, ses rythmes;
– Cahier de recettes.

Des outils forts utiles à réinvestir, surtout en préparation au changement de saison!

Coût : 30$

Merci de cette belle invitation !

Au plaisir,
Annik Baillargeon – Ayurvéda/Maternité/Féminité

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Renouveau printanier : soin ayurvédique UDVARTHANA

NETTOYAGE ET PURIFICATION : Nouvelle lune en Poisson

Profitez de ces belles énergies sensibles et extra-sensorielles de ce mois sous le signe du Poisson pour danser avec l’énergie de l’eau, du lien à la mère, à notre mer intérieure, à la délicatesse envers nous-même. Pour cela, c’est le temps de vous offrir le soin ayurvédique UDVARTHANA printanier parfait avant l’arrivée de votre fabuleux soleil intérieur, le 20 mars en Bélier !

MUER, LIBÉRER, TRANSFORMER, ACTIVER : Période d’émancipation

La fin de l’hiver, le début du printemps et l’énergie des planètes actuelles activent vos eaux intérieures, vos mémoires insoupçonnées, AMA (toxines, déchets métaboliques), excès de KAPHA (lourdeur, nostalgie, fatigue, tristesse), les blocages énergétiques stagnants (peurs, fixation, doute, insatisfactions, veilles croyances, anciennes vies/relations). Le changement de saison nous invite à émerger, à éclore littéralement tout comme la nature nous invite à le faire.

Pour vous aider à renaître à vous-même, je vous propose l’UDVARTHANA. Ce soin de transformation, de libération, de nettoyage du vieux pour laisser place à votre nature profonde, celle qui émerge de l’hiver en soi, qui pousse dans votre for intérieur avec ses mille et unes révélations possibles.

C’est le moment idéal pour briser la chrysalide et déployer tout le potentiel des graines que vous avez semées depuis l’automne et de réveiller vos souhaits profonds nourris depuis les derniers mois.

SOIN UDVARTHANA : la danse des matières organiques, de la mère terre et de l’élévation spirituelle

Le massage UDVARTHANA est un soin ayurvédique d’exfoliation puissant tant physiquement qu’énergétiquement. C’est un massage sec (parfois sous forme de pâte) aux farines, fleurs et herbes créé sur mesure selon vos doshas (constitution) avec des matières biologiques. C’est LE massage anti-kapha par exemple et LE soin de transformation profond dans la lymphe pour le corps physique et les corps subtils.

En sanskrit, Udhwarthanam peut être divisé en deux : urdhwa et varthanam. Urdhwa veut dire vers le haut. Varthanam veut dire déplacer. Udwartanam peut donc être traduit de la manière suivante : déplacer vers le haut, s’élever.

Indications physioloqiques :

  • Il détruit le kapha morbide (obésité, surpoids, cellulite, œdème, sentiment de dépression, fatigue extrême), le vata morbide (insomnie et troubles nerveux sévères, neuro-musculaires).
  • Arthrite rhumatoïde (amavata) avec symptômes reliés à kapha (gonflement, œdème, lourdeur, rigidité dans les articulations, mobilité réduite).
  • Règles menstruelles longues et lourdes.
  • Léthargie par manque d’énergie.
  • La somnolence et le sommeil excessif.
  • Les problèmes de cholestérol élevé et de triglycérides.

Bienfaits physiologiques :

  • Liquéfie et mobilise le meda stagnant et morbide.
  • Apporte de la stabilité aux parties du corps, un ancrage dans la matière.
  • Réjuvénateur de la peau, de Ojas (énergie vitale), Agni (feu digestif).
  • Atténuer les mauvaises odeurs, la lourdeur dans le corps, les sensations de picotement, la sueur excessive.
  • Permet au système reproducteur de se régénérer, de s’alcaliniser: l’utérus de libérer l’excès de mucus, pertes blanchâtres, glaire excessive, mycoses.
  • Libère la lymphe, ouvre les canaux bloqués, les vaisseaux sanguins et les systèmes de transport du corps et permet la libre circulation des nutriments et des éléments essentiels au corps.

Bienfaits énergétiques et créatifs :

  • Il déloge les excès d’eau et de terre dans le corps, la stagnation dans les corps énergétiques, ouvre les pores comme les portes du corps et du cœur pour libérer les vieux schémas, patterns, créer de l’espace, énergiser et dynamiser le métabolisme et l’énergie circulant dans les nadis (circuits énergétiques).
  • Ce soin nettoie, exfolie, transmute le kapha énergétique: exit les vieilles eaux stagnantes, les mémoires karmiques désuètes et ouvre plus large l’espace spatio-corporel pour que l’âme prenne son expansion et vienne y habiter la matière et l’énergie dans son renouveau.

Comment se déroule la séance ?

Le soin s’offre couché sur une table de massage chauffée. Vous recevez le massage comme une danse en mouvement. Il se réalise dans le sens opposé des follicules pileux, ce qui stimule les tissus adipeux sous-cutanés et décompose le stockage udhwarthanamde graisse sous-cutanée et des toxines. Les matières sont chauffées et votre corps sculpté, saupoudré, nettoyé, nourrit et exfolié avec des mouvements en continu et des bercements rythmés. Vous muez tel un serpent pour réveiller le flow énergétique dans Sushumna (canal énergétique/voix psychique centrale) et laisser circuler l’énergie du Phoenix et de l’accomplissement dans toutes vos cellules. Un sentiment de libération, de légèreté, de volonté et d’enracinement s’installe.

Durée: 90 min.        Prix: 125$+tx

Pour prendre rendez-vous:  baillargeon.annik@gmail.com    514.638.2089

Namasté,

Annik

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TÉMOIGNAGES suite au soin

J’ai consulté Annik pendant un mois pour émerger d’une dépression légère. Elle m’a proposé un plan de match pour une hygiène de vie renouvelée (nouvelles habitudes alimentaires, asanas, techniques de respiration, créer un tableau de vision de mes souhaits) et nous avons fait des soins udvarthana . Pendant quatre semaines j’ai reçu ce soin. j’ai décidé de me mettre en action pour une nouvelle vie. Autant les moments de partage, de coaching je dirais même que les soins m’ont permis de vivre une vraie renaissance ! J’ai  même découvert un côté créatif que j’avais perdu et je réalise que la relation à mon corps et importante. Merci Annik pour ta douceur, ton écoute et tous tes conseils. Tu es un vrai rayon de soleil !

***

Plusieurs mois après mon accouchement, je n’arrivais pas à perdre mon surplus de poids, je me sentais extrêmement fatiguée et même perdue. J’arrivais pas à émerger de ce sentiment de ne pas me reconnaître dans la nouvelle femme que j’étais. Annik m’a proposé une série de soins udvathana espacé sur 2 mois. Wow ! Quel voyage intérieur… En plus de prendre le temps d’échanger avant les massages sur ce que je vivais, les soins m’ont enseigné à respirer dans mon corps. À me reconnecter à mon nouveau ventre, mon centre. Nos séances me permettaient de prendre du temps pour moi, de libérer énergétiquement mon accouchement difficile, de faire un deuil. Les mouvements sur ma peau me donnaient l’impression d’être nettoyée et de laisser ensuite un sentiment de légèreté, de nouveauté. Je sentais beaucoup plus d’espace en moi. Plus d’énergie, de vitalité, en plus d’avoir une digestion vraiment lourde et de perdre quelques kilos.

***

Novice en Ayurvéda, j’ai décidé de me laisser guider par Annik quant aux soins qu’elle allait me prodiguer. Je me suis rapidement sentie enveloppée et sécurisée par ses mains et dans l’espace dans lequel elle me recevait. Grâce à son écoute attentive et bienveillante, nos rencontres m’ont permis de prendre du temps pour moi, de déposer mes mots/maux et de ressortir du bureau de manière plus légère et sereine. Merci pour ce que tu fais Annik!

***

Je me sens transformé héhé ! Ma blonde n’en revenait pas en me voyant arrivé à la maison ! Elle est parti à pleurer quand je lui ai dit que j’étais de retour ! Je me sens super léger ! Mes genoux sont tellement doux et transformés Oh My God ! Je vois toute la différence. Pas de courbature à l’horizon ! Les vieux patterns / conditionnements ne sont pas parti nécessairement mais je les vois plus facilement ayant plus de lumière en moi ! Je me sens plus près de moi, de ma vérité ! Mes jambes aussi étaient tellement weird ! Super légères et à chaque pas l’énergie circulait tellement que c’était bizarre ! Encore meeeeeerci d’offrir ce soin avec tout ton coeur, une magnifique présence, tant de caring et dans tes dons Amour et gratitude !

Formation massage abhyanga et adapté à la femme enceinte à Montréal

Fond abhyanga

Voyage de 6 jours pour apprendre le massage traditionnel indien abhyanga avec une portion des manoeuvres adaptée à la femme enceinte.

2 week-end de formation*
– 1er: 12-13-14 avril 2019
– 2e: 26-27-28 avril 2019
– 9h30 à 17h30
* Les 6 jours sont obligatoires.

Ça y est ! Après plusieurs demandes et un désir ardent de transmettre davantage de thérapies manuelles ayurvédiques cette année, j’offrirai cette magnifique formation de 6 jours teintée de ma vision très chamanique, transformatrice et psycho-corporelle de ce ¨massage du monde¨.

MASSAGE ABHYANGA
Ce massage à l’huile puissant et thérapeutique fait partie des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique. Issue de la tradition du nord de l’Inde, cette médecine sacrée attribue au massage abhyanga des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant d’un massage.

Le massage abhyanga traditionnel indien est le massage du corps entier et a pour but de créer un rééquilibrage énergétique en éliminant amma (toxines), en harmonisant les circuits énergétiques (nadis/chakra), Ojas (énergie vitale), Agni (feu digestif) et de réveiller tout notre potentiel créateur !

Le travail s’effectue en fonction des doshas (constitution ayurvédique de la personne VATA-PITTA-KAPHA), des centres énergétiques du corps (nadis – trajets par lesquels l’énergie circule et se propage dans le corps) et d’une harmonisation des excès (symptômes divers reliés à l’anxiété, l’insomnie, le surmenage, mauvaise digestion, stagnation, pathologies diverses, etc.).

Au programme:

– Apprentissage de la chorégraphie de base;
– Apprentissage de différents mouvements supplémentaires adaptés à la femme enceinte en pré/post-natal;
– Recette des trois huiles médicinales aux plantes adaptées aux doshas;
– Exploration des divers excès/pathologies/symptômes reliés aux trois doshas pour adapté le massage;
– Questionnaire santé ayurvédique et adapté à la femme enceinte;
– Exploration des magnifiques ambiances ayurvédiques et chamaniques (voyage au coeur des 5 éléments) pour l’intégrer au massage: yoga nidra (visualisation), mélange d’huiles essentielles ayurvédiques, les sons, les instruments de musique, les mantras et le focusing-massage (écoute et ressenti corporel);
– Outils pour une hygiène énergétique du thérapeute;
– Voyage chamanique au tambour pour se connecter à soi et à son thérapeute intérieur;
– Échange et pratique entre les participants.

TARIF: 700$ taxes incluses
Incluant le cahier des manœuvres et l’huile à massage.

Ouvert à tous sans préalable. Une attestation vous sera remise.

* DÉPÔT de 300$ (non remboursable et transférable en cas d’annulation de votre part) est demandé pour confirmer votre place dès maintenant et AVANT LE 15 MARS 2018. Le solde de 400$ devra être complété avant le 30 mars 2019 (non remboursable et transférable). 10 places maximum. Écrivez-moi à baillargeon.annik@gmail.com pour recevoir la fiche d’inscription et les détails.

À EMPORTER:
– 1 couverture chaude
– Ensemble de drap contour et plat
– 2 traversins ou 1 grande serviette
– 1 serviette à main
– Bikini ou tenue de sport pour le haut du corps
– Eau, crayon

Namasté !

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Annik Baillargeon
Artisane de la transformation intérieure, corporelle et spirituelle par l’expression de sa propre nature.

– Massothérapeute psycho-corporelle, ayurvédique et chamanique
– Naturopathe en périnatalité
– Accompagnante à la naissance

Tél: 514.638.2089
Site Internet: https://annikbaillargeon.wordpress.com/

Une approche ayurvédique pour un cycle menstruel créatif !

feminin-sacrc3a9Atelier dimanche 24 mars 2019 10h à 17h (infos plus bas)

LA FEMME VÉDIQUE: celle qui apprend à reconnaître ses rythmes, à les écouter et à les nourrir afin d’embrasser totalement la femme qui crée, nettoie, dissout, transforme et réalise.

✨🌕🌖🌗🌘🌑🌒🌓🌔🌕✨

Cette journée se veut être un plongeon dans sa nature profonde ayurvédique. En tant que femme, c’est notre essence même que nous devons découvrir et alimenter afin de vivre par et à travers soi pour devenir les créatrices de notre vie !

Selon l’Ayurvéda, la vie est un cycle et la femme pulse à ses rythmes intérieurs comme avec les éléments extérieurs. Nos cycles menstruels révèlent donc notre état de santé physique, émotionnel et spirituel.

Venez découvrir la physiologie ayurvédique de votre cycle menstruel qui apporte des outils CURATIFS, CRÉATIFS, ÉNERGÉTIQUES et POÉTIQUES pour s’accompagner.

Notre PRAKRITI (constitution ayurvédique – nos doshas et sous-doshas) révèle d’une part chez la femme sa nature profonde avec ses forces et ses harmonisations à rétablir (VIKRITI – excès/déséquilibres). Tout comme les cycles du jour et de la nuit, du Yin et du Yang, notre système reproducteur pulse à nos désirs, besoins, émotions et réalisations féminines.

⭐️NOTRE UTÉRUS EST LE COEUR QUI FAIT BATTRE LA VIE SECRÈTE DE SON TEMPLE INTÉRIEUR.⭐️

Programme de la journée: THÉORIE/EXPRESSION CORPORELLE ET CRÉATIVE

– Apprendre la vision ayurvédique approfondie du cycle menstruel;
– Découvrir ses doshas (questionnaire), sous-doshas (exploration) et ses excès (symptômes) à travers son cycle et les SPM vécus;
– Explorer et comprendre les dysfonctionnements avec une vision ayurvédique: stérilité, aménorrhée, dysménorrhée, ménorragie, inflammation, tumeurs, fibromes, stérilité, sautes d’humeurs.
– Types de menstruations selon sa constitution ayurvédique, (son flux, sa durée, ses symptômes, ses messages);
– Comment harmoniser son cycle menstruel en fonction de ses dysfonctionnements (hygiène de vie ayurvédique proposée pour chaque dosha);
– Exploration par la créativité, l’écriture et le dessin;
– Reconnexion à son ventre, son centre par une méditation guidée et voyage chamanique au tambour;

GUIDE DE SOUTIEN (cahier)
Chacune aura un cahier avec une foule de notions ayurvédiques, pour s’accompagner dans les cycles à venir: plantes/tisanes/épices, recettes, alimentation, asanas (postures de yoga en fonction des doshas), exercice de naada yoga (son), pranayama (exercice de respiration), pierres semi-précieuses, huiles essentielles, archétypes avec lesquels s’inspirer selon les phases du cycles.

POTLUCK
Dîner collectif végétarien partagé.

PRODUITS DISPONIBLES POUR SUR PLACE
– Mélange d’huiles essentielles pour les 3 doshas (VATA, PITTA, KAPHA).
– Huile à massage pour le ventre fabriquée maison aux plantes et huiles essentielles.

🕉 12 femmes maximum
🕉 Early bird: 100$ avant le 15 février, 120$ à partir du 16 février.
🕉 Inscription: baillargeon.annik@gmail.com

Annik Baillargeon
Artisane de la transformation intérieure, corporelle et spirituelle par l’expression de sa propre nature.

– Massothérapeute psycho-corporelle, chamanique et ayurvédique
– Naturopathe en périnatalité
– Accompagnante à la naissance

Tél: 514.638.2089
Site Internet: https://annikbaillargeon.wordpress.com/

Naada yoga (yoga du son)

img_9231NAADA YOGA (yoga du son) 🕉

Dans ma pratique, j’aime travailler intuitivement avec mon souffle, les sons, les vibrations sonores. Ces outils sont pour moi des moyens de purification, de nettoyage, d’ouverture.

Cela permet pendant les soins de se connecter avec plusieurs dimensions intérieures, de ressentir autant dans le corps par le mouvement rythmé du massage, l’huile médicinale chaude ou les matières organiques (farines, herbes, fleurs) sur notre peau qu’avec nos 5 sens.

J’étudie actuellement le Naada Yoga au privé avec la magnifique Andréanne Lafambroise (www.ayurnaada.com) et c’est une bénédiction totale…

J’apprends l’alphabet sanskrit, je fais vibrer ma voix, mon son intérieur et guérisseur, j’apprends des mantras védiques, dévotionnels et tantriques, je m’inspire de la philosophie indienne. Mon être danse.

Je vous partage un enseignement:alphabet

¨Le pranayama (les techniques de respiration) permet de nettoyer, de clarifier, de s’oxygéner, de créer de l’espace dans notre corps. Tandis que le naada yoga, réciter des « Bija-Mantra» par exemple, c’est s’offrir et offrir du ¨pranayama digéré¨, c’est-à-dire nourrir instantanément toutes nos cellules par des vibrations sonores capables d’activer et d’harmoniser notre corps physique et tous nos corps subtils.¨

C’est juste WOW! Voilà pourquoi les kirtans créent du mouvement et apportent de la joie car ils sont « des expressions sonores vers l’extérieur » qui réveillent le feu/l’air/l’éther et que les bains sonores créent de l’apaisement et qu’ils énergisent car ils sont des « expressions sonores vers l’intérieur » qui réveillent la terre/l’eau .🙏🏻

Même notre voix est ayurvédique ! Notre voix naturelle ou nos intonations spontanées peuvent être très directes, contenues, symétriques, directionnelles (Pitta), très rapides, saccadées, volatiles, enjouées (Vata) ou langoureuses, chaudes, enveloppantes, maternantes (Kapha). On peut écouter notre voix s’exprimer dans sa nature profonde ou dans ses excès pour nous enseigner « la voie » du moment et ainsi pacifier nos « intentions doshiques verbales » afin que notre son intérieur soit du prana bienveillant et notre parole sacrée.

C’est si beau et poétique !

 

Voici un magnifique chant védique de Shanti Deva: https://youtu.be/DRoC1VwFp8I

Ici Bija mantra: https://youtu.be/o-sGrT1h-y8

Je me laisse le temps d’explorer et d’expérimenter pendant un bon moment et j’intègrerai avec tellement de plaisir ces techniques lors de mes futures consultations.

Belle journée,
Annik

Et si je te racontais l’histoire de ton utérus…

Ton utérus c’est ta matrice d’incarnation.
Ton lieu énergétique de réalisation dans cette vie.
C’est le vortex pour découvrir et exprimer ta médecine de femme.
Au-delà de ton corps physique comme véhicule, ton ventre est ton temple.
Cet espace sacré qui porte tes histoires maternelles telle une rivière qui coule, qui parle, qui pleure, qui chante, qui rêve.
Il permet de créer la vie et d’accoucher de multiples fois de soi-même.
Savais-tu que tes mémoires sont incroyables, insoupçonnées et révélatrices de qui tu es et de comment tu vas ?
Que tu as le pouvoir et la capacité de choisir d’ouvrir cette porte magique ?
Que tu peux y entrer timidement, avec force, avec peur ou le coeur grand ouvert d’espoir.
Peu importe…
Viens.
Je peux t’accompagner pour le faire.
Tu serais étonnée des trésors et réponses cachés qui attendent patiemment pour te parler.
Viens y découvrir le champs des possibles et ton potentiel extraordinaire !
Même au-delà de la souffrance, des expériences et des deuils.
Ton histoire magnifique et peut être magnifiée.
C’est la tienne dans cette vie… et celles de tes vies antérieures.
Viens développer une intimité transformatrice si douce entre le chakra du coeur et le chakra racine.
Ton I AM.
Si tu sens l’appel d’être accompagnée pour plonger à ta rencontre intérieure, d’harmoniser ton cycle menstruel, de vivre la préconception de manière consciente, de comprendre de l’intérieur ton infertilité/fertilité, de vivre ton deuil périnatal, viens me voir pour:
– Créer un sens à l’expérience ou la transition que tu vis actuellement;
– Mieux comprendre ton cycle menstruel avec une vision ayurvédique, spirituelle, cyclique et magnifique;
– Apprendre à pacifier ces différentes étapes en fonction de ton Prakriti/Vikriti (ta constitution ayurvédique) ;
– Partir à la rencontre de tes rythmes intérieurs et de les apprécier;
– Être guidées dans ton histoire, tes réalités émotionnelles, physiques et karmiques;
– Découvrir des outils puissants de transformations.
Je t’offre l’espace thérapeutique pour une magnifique rencontre avec toi-même et ton pouvoir de réalisation personnel.
Trois formules sont possibles selon tes souhaits:
  •  Un soin ayurvédique/chamanique harmonisateur et féminin par le massage intuitif, l’huile médicinale. Un voyage des sens de 90 min. à 110$tx
  • Une cure de trois soins printaniers (massage à l’huile, massage shirodhara de la tête, haut de dos, nuque et filet d’huile sur le front, massage udvarthana aux poudres, fleurs et plantes). Trois séances de 90 min. à 340$tx
  • Une séance découverte et accompagnement de ton cycle:
– Bilan de santé ayurvédique axé également sur ton cycle menstruel;
– Un cahier réalisé sur mesure avec des exercices doux, des asanas, un guide d’herboristerie & d’alimentation ayurvédique, des exercices de pranayama, yoga nidra et de créativité (écriture, dessin, inspirations transformatrices);
– Le plaisir de découvrir ton cycle en explorant les 4 phases du cycle lunaire féminin;
– Un espace pour partager ton vécu et te sentir écouter, supportée et guidée;
– Concoction de ton élixir de Fleurs de bach (essences divines et vibratoires) pour te supporter émotionnellement, d’une huile à massage du ventre thérapeutique et d’un hydrolat parfumé.
Prix: 150$tx     Durée 2h
Avec amour,
Annik
514.638.2089
baillargeon.annik@gmail.com
Crédit photo inconnu

Formations ayurvédiques à venir cet hiver/printemps 2017

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ॐ La maternité ayurvédique: pour une grossesse en conscience et beautés !

Voici les liens vers les 2 formations en MATERNITÉ AYURVÉDIQUE que j’offrirai chez Espace Ayurvéda à l’hiver et au printemps 2017 pour les futurs parents qui désirent concevoir, les femmes enceintes, les grands-parents et tous thérapeutes passionné(e)s par la périnatalité et la maternité sacrée (accompagnantes à la naissance, sages-femmes, naturopathes, herboristes, massothérapeutes, thérapeutes en énergétique, etc.). Formations reconnues par certaines associations professionnelles du Québec.

Formation NAT-101/Maternité ayurvédique 15h
Apprendre et mettre en pratique dans sa vie les principes de base de la Maternité Ayurvédique de la préconception à l’arrivée de bébé et comment vivre une grossesse en conscience par la médecine ayurvédique: alimentation, herboristerie, arts, hygiène de vie créative, lumineuse et parfumée.


* Les bienfaits des soins massages ayurvédiques offerts de la préconception à la naissance;
* 3 étapes de la grossesse avec une vision ayurvédiques (préconception, grossesse, naissance sacrée);
* L’impact de la vie utérine sur le développement du bébé (sens du bébé et ses besoins in utero);
* Herboristerie et aromathérapie de base pour la femme enceinte;
* Exercices pratiques de bases de pranayama (respiration), yoga nidra (visualisation) et yogasanas (postures de yoga) pour la femme enceinte;
* Blessing Way : découverte de différents rituels de passages (parfumés, colorés, créatifs) tout a long de la grossesse et à la naissance;
* Alimentation et hygiène de vie ayurvédiques : diététique de base, soin du corps, du cœur et de l’esprit (activités ludiques, créatives et spirituelles) avant et pendant la grossesse.

Dates: 6 et 13 février 2017 (15h – 9h à 17h30)
Lieu: L’Académie Québécoise d’Ayurvéda à Mtl
PRÉ-REQUIS : Prakriti (formation de base de 3h mardi 31 janvier 2017)
Prix : 249$ + tx  (+ prakriti 75$ + tx)
Inscription: Espace Ayurvéda, (514) 845-7745  info@espaceayurveda.ca
Formation NAT-102/Relevailles ayurvédique 15h
Apprendre la santé ayurvédique de la femme après l’accouchement, l’hygiène de vie, les soins à la maman, au partenaire et au bébé et développer la parentalité bienveillante.

* Alimentation (aliments à privilégier et recettes) et hygiène de vie ayurvédique post-natale (activités sportives, ludiques, créatives et spirituelles).
* Soins du périnée après l’accouchement : recettes de bains vapeurs aux herbes.
* Herboristerie et aromathérapie de base pour la femme après l’accouchement;
* Exercices du périnée en période post-natale
* Soins post-partum pour la femme enceinte : abhyanga, bolus aux herbes, Rebozo
* Trucs et astuces pour une lune de miel magique avec bébé
* 4e trimestre : attachement, parentalité consciente et bienveillante;
* Rôle et rituels autour du placenta et de la naissance;
* Rituels énergétiques pour aider bébé à s’enraciner;
* Les bienfaits fantastiques du massage indien Shantala pour bébé.

Dates: 24 avril et 1er mai 2017 (15h – 9h à 17h30)
Lieu: L’Académie Québécoise d’Ayurvéda à Mtl
PRÉ-REQUIS : Prakriti (formation de base de 3h mardi 31 janvier 2017 ou 19 avril 2017)
Prix : 249$ + tx (+ prakriti 75$ + tx)
Inscription: Espace Ayurvéda, (514) 845-7745 info@espaceayurveda.ca
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 Formation masage indien de la tête Shiro Abhyanga à Montréal


L’AMOUR EST AVEUGLE, IL FAUT DONC TOUCHER (Proverbe brésilien).

Cette formation est pour tous (magnifique pour les parents et les couples) et particulièrement pour les massothérapeutes, esthéticiennes, accompagnantes à la naissance et thérapeutes énergétiques.

Une belle façon d’apporter un soin nouveau, vivifiant et enracinant à sa clientèle. Une ludique façon de se faire du bien naturellement avec les gens que l’on aime. Les enfants ADORENT cela ! Ça leur fait un bien fou, un moment d’arrêt, de contact avec eux-mêmes et facilite énormément les rapports, l’épanouissement, la concentration.

Formation de 2 jours qui vous permettra d’apprendre le massage indien de la tête à l’huile chaude et aux herbes ayurvédiques biologiques incluant le massage des épaules, de la nuque, du cuir chevelu, du visage, des oreilles et l’équilibrage des énergies à ce niveau en lien avec les points marmas (points réflexes ayurvédiques) et les chakras. Ce massage est à la fois un soin libérateur, régénérateur et vivifiant !

Bienfaits:
* Détente profonde qui permet d’améliorer la mémoire active, la capacité perceptive.
* Équilibre du système nerveux central et meilleure gestion du stress: les pensées s’envolent et l’on entre dans un état de type méditatif;
* Prévient et soulage les maux de tête et migraines;
* Améliore nettement la qualité du sommeil, les symptômes reliés à la dépression, la fibromyalgie et toutes maladies neuromusculaires ;
* Nourrit les yeux et améliore la vue, prévient la chute et le blanchiment des cheveux;
* Améliore l’aspect de la peau du visage et ralentit la formation des rides;
* Bonifie le sens de la communication, l’intuition et la clarté d’esprit.

Programme du week-end:
– Éléments théoriques et philosophiques selon l’Ayurvéda;
– Notions de base ayurvédiques en lien avec les doshas (constitution) + points marmas de la tête + des chakras de cette zone;
– Anatomie de base de la tête: os et muscles du crâne, glandes importantes et rôles de celles-ci;
– Apprentissage et pratique des mouvements de massage de la tête, de la nuque, du cou et du haut des épaules (apprendre, comprendre et savoir réaliser le massage de 30-50 minutes) sur table, chaise et à domicile;
– Avoir une connaissance de l’utilisation des produits ayurvédiques pour la pratique (recette pour la création de l’huile avec les herbes ayurvédiques biologiques + aromathérapie en lien avec les doshas);
– Exercice de yoga nidra (méditation profonde) accompagné du tambour;
– Échange et pratique entre les participants.

Dates: 25 et 26 mars 2017 (9h30 à 17h30)
Lieu: Hatha Yoga Shala, 5555, Avenue de Gaspé, Suite 104, Montréal, métro Laurier
Tarif: 250 $ (cahier + huile sésame biologique inclus). Ouvert à tous sans préalable. Une attestation vous sera remise.

*Possibilité d’acheter de l’huile ayurvédique faite maison pour vos soins à venir.
* Dépôt de 100$ est demandé pour confirmer votre inscription et sera non-remboursable après le 1er mars 2017. Écrivez-moi à baillargeon.annik@gmail.com pour recevoir la fiche d’inscription et les détails.

À EMPORTER: couverture chaude, 2 draps plats, crayons, eau, tenue confortable, 1 serviette de bain + 1 serviette à main, 2 oreillers, un brûleur à huiles essentielles et un pot à épices en verre.

Namasté ♥

Inscription:
Annik Baillargeon – Ayurvéda/Maternité/Féminité
Courriel: baillargeon.annik@gmail.com
Tél: 514.638.2089
Site Internet: https://annikbaillargeon.wordpress.com/